Onze visie – Aljan en Annely

Om echt veranderingen door te kunnen voeren heb je meer nodig dan jezelf nog iets extra’s opleggen. Want je denkt  ‘ik wil gezonder, dus ik moet 10 kilo afvallen, ik moet meer sporten, ik moet op dieet, ik moet anders eten…’
Maar je moet al zoveel, toch? 

Wij, Aljan en Annely, willen jou helpen om te doen wat werkt. Om niet alleen altijd maar gas te geven, voor een korte tijd en dan weer te stoppen. Of om je van alles voor te nemen en niks te ondernemen. Want dan gaat het niks worden. 
Maar wat dan wel?

Wij gaan jou helpen om te onderzoeken hoe jouw lichaam in elkaar zit. Wat werkt wel, en wat gaat nog niet helemaal lekker. Waar valt winst te halen op weg naar jouw doel. En dan gaan we het gewoon doen!
Jij kunt dit.

ONZE PROGRAMMA’S – TRAINING & VOEDING

 

“op weg naar een verandering voor altijd”

Elk Tempel lifestyle-programma bevat de volgende onderdelen

Persoonlijk voedingsadvies

Elk programma bevat persoonlijke voedingsconsulten.
Momenten waarop er samen met u wordt gekeken naar jouw situatie,
jouw lijf en jouw wensen. 


Gedragsverandering (voor altijd)

Het aanpassen van gedrag is het moeilijkste wat er is. Wij gaan jou laten zien dat jij meer kunt dan je denkt. We maken je bewust van mogelijkheden en begeleiden jou bij daadwerkelijk zetten van stappen. 


Trainingsplan op maat

Een training is pas een goede training als deze past bij de doelstelling en bij de individu. Elk lichaam is anders. Het wel of niet behalen van een gerichte doelstelling hangt af van de juiste belasting. 


Revalidatie en preventie

Revalidatie kan onderdeel zijn van het trainingsprogramma. Soms is het nodig om net even verder te kijken om weer vooruit te kunnen.
De trainer is opgeleid Mylogenicspractitioner. 

Level 1 = bouwen aan jouw fundament. 

“de beste versie van jezelf” 

Lees hieronder wat het programma bevat.
Meer over de inhoud op www.atempel.nl

Tempel bootcamp Level 1

 

12 weken life-changing programma

 

– 4 Voedingsconsulten privé 

– 12 Smallgroup trainingen in onze Gym

– 24 groepstrainingen naar keuze Outdoor Nijstad

– Gedragsverandering: werkboek – coachgesprekken – app 

– Meet & weegmomenten

 

Meer info

Bootcamp Level 2

Een 12 weken follow-up programma.
Voor degene die level 1 heeft volbracht. 

Een verandering gebeurt in fases, in doordachte stappen die jij kunt gaan nemen. Dit programma is voor iedereen die verder wil. Degene die voelt wat de nieuwe gewoontes met je doen en zichzelf een level omhoog wil brengen. De beste versie van jezelf worden!

 

Level 3 & 4

We bouwen aan programma’s die zorgen dat jij steeds een stap verder komt. 

Level-up! Steeds een stap verder en steeds beter worden in wat je al aan het doen bent. Under construction. 

 

Trainingstudio Tempel