“Afvallen? Al zo vaak geprobeerd …”

  “Afvallen? Al zo vaak geprobeerd …” Veel mensen die naar mijn praktijk komen hebben al vaker geprobeerd om af te vallen. De pogingen waren tevergeefs. En áls het al een keer leek te lukken, duurde het niet lang. Afvallen wordt beleefd als een gevecht. En op die manier is

Lees meer

Een kloppend hart voor beter eten

  Een kloppend hart voor beter eten (Waarom ik doe wat ik doe) Toen ik zestien was sloeg mijn lichaam alarm. Ik was altijd een fanatieke zwemmer geweest. Elke dag twee uur in het water. En nu merkte ik plotseling tijdens de trainingen dat mijn spieren veel sneller verzuurden. Ik

Lees meer

Hoe helpt het immuunsysteem jou?

  Hoe helpt het immuunsysteem jou? Hoe help jij jouw immuunsysteem?   Zonder immuunsysteem zouden we niet kunnen. Hoe beter het is toegerust, hoe beter je ‘bewapend’ bent. Het is een prachtig systeem. Het beschermt je tegen ongewenste indringers. Zo houdt je lichaam vele nare bacteriën en nare virussen buiten

Lees meer

Wapen jezelf tegen corona

  Corona. Niks aan te doen?   – Nee, want er is tegen het virus (nog) geen medicijn. – Jazeker wel, want als je het toch krijgt hangt het af van je lichaam wat het virus met je doet. Om precies te zijn: het hangt af van je immuunsysteem. Het

Lees meer